Actividades deportivas y recreativas
[caption id="attachment_151" align="alignright" width="300"] Actividades deportivas y recreativas[/caption] Una de nuestras estrategias para canalizar el uso del tiempo libre de la adolescencia y juventud es el deporte y la recreación, en este tipo de eventos se fomenta la amistad, promovemos la convivencia entre chicas y chicos, sin estigmatizar a nadie. La practica del deporte aporta beneficios físicos, sociales y mentales según el sitio @webconsultas (2108) los describe de la siguiente manera: Beneficios biológicos Mejora la forma y resistencia física Regula las cifras de presión arterial Incrementa o mantiene la densidad ósea Mejora la resistencia a la insulina Ayuda a mantener el peso corporal Aumenta el tono y la fuerza muscular Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones Reduce la sensación de fatiga …