Una de nuestras estrategias para canalizar el uso del tiempo libre de la adolescencia y juventud es el deporte y la recreación, en este tipo de eventos se fomenta la amistad, promovemos la convivencia entre chicas y chicos, sin estigmatizar a nadie.
La practica del deporte aporta beneficios físicos, sociales y mentales según el sitio @webconsultas (2108) los describe de la siguiente manera:
Beneficios biológicos
- Mejora la forma y resistencia física
- Regula las cifras de presión arterial
- Incrementa o mantiene la densidad ósea
- Mejora la resistencia a la insulina
- Ayuda a mantener el peso corporal
- Aumenta el tono y la fuerza muscular
- Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones
- Reduce la sensación de fatiga Beneficios psicológicos
- Aumenta la autoestima
- Mejora la autoimagen
- Reduce el aislamiento social
- Rebaja la tensión y el estrés
- Reduce el nivel de depresión
- Ayuda a relajarte
- Aumenta el estado de alerta
- Disminuye el número de accidentes laborales
- Menor grado de agresividad, ira, angustia
- Incrementa el bienestar general
Para mayor información de las fechas que en las que desarrollamos las actividades puedes consultar en la página en facebook y compartir los eventos.